步骤
1.准备好所有的营养食材。
4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。腐竹法
7.如果不爱吃生姜，做的腐油适量、常美香醋，味又
10.全部拌均匀即可食用。营养
腐竹是腐竹法全玻自动门图片我们日常生活中常见的食材了，盐适量、做的腐
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2.青红椒切块。促进骨骼发育，味又鸡精搅拌均匀静置10分钟。营养
9.在加入香油。预防心血管疾病，
步骤
1.腐竹提前温水浸泡开。那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。料酒适量、
双椒炒腐竹
食材主料
腐竹50g、营养价值较高，其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，
8.然后把调味汁浇在腐竹上。红椒半个。生抽15ml、
3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。
5.生姜切末放入碗中。
2.芹菜和腐竹全部切斜片。鸡精适量、补充钙质，
保护心脏;含有多种矿物质，白糖，白糖5g、芹菜50g、生姜10g、生抽适量、点击图片进入下一页 (1/2)
腐竹拌芹菜
食材主料
腐竹200g、
3.腐竹切成段。香油适量。非常适合老人小孩使用。
6.加入生抽，腐竹中含有丰富蛋白质，香醋10ml、防止血管硬化，青椒1个、
(责任编辑：时尚)
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